Thiền và quản trị cảm xúc cho người hiện đại

Cuộc sống hiện đại làm con người ta luôn bộn bề lo lâu, căng thẳng, stress.

Cuộc sống bận rộn cũng khiến con người không có thời gian để chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe. 

Khóa học Thiền và quản trị cảm xúc cho người hiện đại sẽ giúp bạn quản trị tốt cảm xúc của mình, xóa bỏ mọi căng thẳng, stress vì áp lực công việc, cuộc sống để học viên có thái độ sống tích cực hơn.

Bên cạnh đó, khóa học này còn hướng dẫn bạn tự xây dựng chế độ ăn và sinh hoạt lành mạnh để bảo đảm sức khỏe tốt hơn.

Cùng tham khảo nhé!

Thông tin khóa học

• Khóa học Thiền và quản trị cảm xúc cho người hiện đại gồm 24 bài giảng
• Học trong 3 giờ
• Giá: 298k (Nhập mã DANHGIAKHOAHOC để được giảm 40% học phí nha)

Nội dung khóa học

Khóa học Thiền và quản trị cảm xúc cho người hiện đại được chia thành 4 phần:

• Giới thiệu tổng quan
• Nhập môn thiền
• Thở thiền, kiểm soát cảm xúc và cơn giận
• Thiền ứng dụng cho người hiện đại

Lợi ích sau khóa học “Thiền và quản trị cảm xúc cho người hiện đại”

Sau khóa học này, bạn sẽ: 

• Nắm được những phương pháp đơn giản để giải tỏa căng thẳn, ổn định tâm trí.
• Hiểu hơn về Thiền, để áp dụng vào cuộc sống hiện đại để giảm đi áp lực thường ngày.  
• Tự xây dựng chế độ ăn và sinh hoạt lành mạnh để bảo đảm sức khỏe tốt hơn. 
• Xây dựng phương pháp kiểm soát cảm xúc tốt hơn khi đối mặt với áp lực và khó khăn.

Giới thiệu giảng viên: Đỗ Thị Mai

• Diễn giả, Giảng viên đào tạo, Người sáng lập S-yoga House.
• Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội.
• Tốt nghiệp Khóa đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế và Khóa đào tạo Giáo viên nâng cao ~ 500 h, kiến thức tổng thể về triết lý yoga cổ xưa và yoga thực hành.
• Chuyên gia tham vấn dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện (Health Coach) đào tạo bởi Học viện IIN (Institute of Integrative Nutrition), Hoa Kỳ. Hiệp hội trị liệu không dùng thuốc Hoa Kỳ AADP.
• Người sáng lập S-yoga House, nơi mọi người tìm lại sự cân bằng trong đời sống với Yoga theo đúng tinh thần Yoga nguyên thủy, thiền, tư duy tích cực và lối sống khỏe.
• Diễn giả, giảng viên đào tạo cho các doanh nghiệp, cộng đồng, diễn đàn về lối sống khỏe, dinh dưỡng thông minh, yoga và thiền.                              

Bên cạnh các kiến thức kể trên, Kyna.vn còn đem đến cho bạn một trải nghiệm học tập vô cùng thú vị:

• Được học linh hoạt mọi lúc, mọi nơi trên nhiều thiết bị như máy tính, điện thoại, máy tính bảng…
• Được tham gia thảo luận và đặt câu hỏi cho giảng viên không khác gì các khóa học trực tiếp.
• Chỉ cần thanh toán học phí một lần để sở hữu khóa học trọn đời, có thể học lại bất cứ khi nào tùy thích.