Đánh giá khóa học 7 Ngày giảm cân an toàn của chuyên gia Nguyễn Hiếu

Mẹ nào có nhu cầu giảm cân an toàn thì bơi hết vào đây nè!

Ôi cái thời con gái dáng chuẩn cao m6, 48 cân của em đâu rồi huhu. Sinh xong cậu quý tử thì em lên hẳn hơn chục cân, ngót nghét 70 cân các mẹ ạ!

Sau khi sinh thì chắc phần lớn mẹ nào cũng như em phải không? Cân nặng luôn là cái khiến em tự ti nhất, lắm lúc không dám ra đường nữa cơ. Đã thế ở nhà chăm con, quần áo luộm thuộm, đầu óc rối bời. Mình nhìn còn thấy chán huống chi là chồng.

ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC 7 NGÀY GIẢM CÂN AN TOÀN

Không thể lơ là bản thân như thế được, là con gái phải xinh, em quyết định giảm cân. Nhưng nói thật là em sợ nhất cái vụ uống thuốc giảm cân, sợ sau này có biến chứng gì thì lại khổ Còn ra phòng tập gym lại không có thời gian. Vì thế em lựa chọn cách giảm cân tại nhà bằng phương pháp Yoga.

Tập yoga vừa giúp giảm cân lại tăng cường sức khỏe mà tập nhẹ nhàng tại nhà giúp cho em có nhiều thời gian chăm con hơn. Tìm được phương pháp rồi nhưng giờ tìm giảng viên dạy cũng  đau đầu phết đấy.

Trên mạng thì có hàng trăm khóa học Yoga khác nhau. Sau khi cân nhắc & tham khảo thì em lựa chọn khóa học của chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu. Hiện tại, thì đang là đại sứ Yoga của Việt Nam nữa đấy các mẹ ạ.

Khóa học em chọn là “7 Ngày giảm cân an toàn hiện đang được bán trên Unica”.

Mỗi ngày bỏ ra 10 phút để trải nghiệm khóa học này. Sau 7 ngày thì hiệu quả trông thấy luôn. Em giảm được gần 2kg. Không những thế thấy người khỏe hẳn ra. Không còn bị stress và luôn cảm thấy thoải mái các mẹ ạ. Thật là thích mê luôn!

Em vui lắm, nên muốn chia sẻ về chất lượng của khóa học này qua bài viết Đánh giá khóa học 7 Ngày giảm cân an toàn của chuyên gia Nguyễn Hiếu trên Unica. Để các mẹ có thêm lựa chọn và động lực để giảm cân nha.

Phương pháp an toàn mà hiệu quả thì ngại gì mà không tập nào?

1. Giới thiệu khóa học

Chắc hẳn các mẹ đã từng nghe qua về tác dụng của việc luyện tập yoga trong vấn đề phục hồi sức khỏe, chữa bệnh, cân bằng tâm trí, giải tỏa căng thẳng cho con người. Nhưng có thể bạn chưa biết đến công dụng giảm trọng lượng cơ thể và săn chắc vùng bụng của môn yoga giảm cân.

Yoga sẽ làm những múi cơ của bạn thon thả và săn chắc hơn

Trong suốt buổi tập yoga, toàn bộ cơ thể sẽ phải vận động, cơ bắp được kéo giãn giúp khỏe mạnh và thon thả hơn. Điều này khiến bạn sở hữu một thân hình săn chắc nhưng không to lớn, kềnh càng. Với yoga, bạn sẽ có được những mô cơ nạc hơn và loại bỏ mỡ. Cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Chính vì vậy, yoga còn thật sự là phương pháp tuyệt vời cho sắc vóc của người mẹ sau sinh.

Yoga còn tốt cho những cơ quan nội tạng trong cơ thể

Những động tác chậm chạp nhưng chắc khỏe của yoga không chỉ giúp cơ bắp bạn săn chắc hơn mà đồng thời đối với những cơ quan nội tạng trong cơ thể, chúng sẽ bị kích thích và hoạt động một cách chuẩn hóa hơn. Các tư thế xoắn, đưa lên, xuống của khớp khuỷu, hay việc “trồng cây chuối” sẽ tác động mạnh mẽ hệ thống nội tiết và các tuyến của cơ thể.

Hoặc như việc đứng bằng vai và tư thế “con cá” trong yoga thật sự giúp bạn điều chỉnh sự hoạt động của tuyến giáp trong cổ. Tất cả đều nhằm tăng cường lưu lượng tuần hoàn và trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn.

Yoga giúp bạn tiêu tốn calo

Nhiều người cho rằng yoga không ích lợi gì cho việc giảm cân. Theo họ, những bài tập như aerobic mới làm họ đốt cháy nhiều calo và lượng mỡ thừa hơn.

Tuy nhiên, trên thực tế, quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Các nhà nghiên cứu Ấn Độ và Thụy Điển đã chứng minh rằng trong một giờ tập yoga thông thường sẽ làm bạn mất 240 calo và mất 400 calo với những bài tập khó, đòi hỏi nhiều tư thế, sức cơ bắp. Chắc chắn rằng, bạn luôn luôn khỏe khoắn khi thực hiện những bài yoga nhẹ nhàng mà vẫn đốt cháy lượng lớn calo, giúp giảm cân an toàn, hiệu quả tuyệt đối.

Muốn giữ vóc dáng thon gọn, đối với chị em, chỉ có cách giảm cân và luyện tập. Yoga giảm cân có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được lượng mỡ trong cơ thể, nơi nào cần thì đắp vào và sẽ lấy đi nơi nào thừa. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng làm được.

2. Ai nên học khóa học này?

Theo em thì, khóa học này dành cho các chị em:

• Có nhu cầu muốn giảm cân
• Các mẹ sau khi sinh con muốn cải thiện cân nặng

3. Sau khóa học, học được:

Sau khóa học này, em đã nhanh chóng giảm được cân và học được nhiều kiến thức bổ ích: